خلال شهر رمضان المبارك، سيتعرض من يصومون لتغيرات في العادات الغذائية ومنظومة النوم والروتين اليومي. قد تؤثر هذه التغييرات على صحتك الجسدية والنفسية. ولذلك، من المهم أن تعتني بنفسك جيدًا خلال هذه الفترة.في هذه المدونة، أجبنا على بعض الأسئلة…
